お寺ヨガ
奈良時代から続く立正寺で、時のながれを感じながら心静かにヨガのひと時を過ごしませんか。木の床がきしむ音、吹き抜ける風の感触、お庭の植物たちも季節ごとに移り変わっていきます。
広々とした客殿は、その昔保育園をしていた場所。現在も夏休みには、寺子屋として子供たちが学びお互いを慈しむ場所として親しまれています。また、秋にはお子安祭りが開催され、子授け、安産、子育ての仏さまとして沢山の参拝者が訪れる場所でもあります。（お子安祭り 毎年11月23.24日開催）
ヨガと合わせて、カフェ、洋服や雑貨販売、ワークショップ、絵本の読み聞かせなども行っています。
■休息山立正寺
奈良時代に僧侶である行基が開創。鎌倉時代に日蓮大聖人がこの地で休息したことから「休息（きゅうそく）」という地名に。1300年を超え今日まで受け継がれてきた歴史あるお寺です。
2024年5月お寺ヨガ
薬草クリームづくり＋ミニマーケット
■日時
2024年5月30日(木)
受付10:00より
【お寺ヨガ】
10:30-12:00🈵
□講師 ホシゾラのじかん
□参加費 1000円
□持ち物
飲み物、ヨガマット、ブランケット、
動きやすく裸足になれる服装
【薬草クリームづくり】
13:30-15:30🈵
□講師 岡田のぞみさん
□参加費 2000円 (材料費込み)
□定員15名
□持ち物 エプロン（ある方）
◉講師 岡田のぞみ
2008年牧丘町へ移住。
大地に根差した自給自足暮らしに憧れ
パーマカルチャーをベースに丁寧な暮らし模索中！
自然派葡萄農家
ヨガ講師 魔女暮らしlabo主催
オルタナティブスクール「牧丘わくわく学園」スタッフ
◉「薬草クリームづくり」について
命沸きあふれる春～夏は植物たちはエネルギッシュ！生の枇杷の葉やその他の薬草と蜜蝋を使い万能なクリームを作ります♪
傷や肌荒れ 乾燥防止 日焼け止め リップやヘアオイルなどなど何でもお任せあれ！のクリームです。
季節の移ろいや 植物や惑星のしぐさ
大地のリズムに心を寄せて
大地からのギフトを
暮らしの中に取り入れてみませんか。
物質的に満たされすぎている現代の暮らしから
少しだけ便利を手放して智慧と愛と言うスパイスを暮らしにプラスすることで自分を知ることができて心と暮らしが豊かになっていゆきますよ♪さらに環境にも良い！といいこといっぱい♡
全て台所にあるもので
全て食べられるもので
魔法の万能クリーム作りましょう
【二胡演奏会】
奏者 清水恵子さん
ランチタイムに中国の弦楽器、
二胡の響きが楽しめます（無料）
【SUNKING Cafe】
カレーは予約制です🍛
チャイやコーヒー等の販売
ドリンクはテイクアウトもできます
【虹屋】
フェアトレード雑貨とコーヒー、ヨガにも普段使いにも嬉しい天然素材中心の衣料品や靴下、なるべく環境や人や動物に優しい品物を揃えております。自分も大切にできる品物をゆっくりとお選びください。
【ねこのいるとこ】
マルマケア（ヨガのツボを使った施術）
20分／1000円
ヨガに伝わる疲れた体の調整法。
胸、肩、首、頭に触れながら緊張をゆっくり緩めます。眠るような心地よさ。
◉予約時間
①12:40-13:00🈵
②13:05-13:25🈳
＊希望時間をお知らせください。
【yatogaria】
・おはがきさん ポストカード販売
・おててさん 20分1000円
やさしい手の温かさで緊張が緩み、体も心もポカポカ。生きる力が湧いてきます。
◉予約時間
①9:30-9:50🈳
②12:40-13:00🈳
③13:05-13:25🈵
＊希望時間をお知らせ下さい
【小菓子いとまに】
焼き菓子の販売
たのしくて美味しいクッキーやスコーンが並びます。食べるとなんだか幸せな気持ちになります。
【MIDORINOTE（ミドリノート）】
寄植え多肉植物の販売
リメイク缶に植えられた多肉の世界。水をたっぷり蓄えた葉が心を潤してくれます。太陽と風が大好きな多肉、育てていると自分を大切にしているかのよう。紅葉した色も鮮やかできれいです。
■場所
休息山立正寺
甲州市勝沼町休息1713
古くから地域に親しまれているお寺です。
・勝沼ワイングラス館（甲州市勝沼町休息1709）をめざして来てください。ナビで来るとお寺の裏に到着し迷うこともあります。
ワイングラス館の左脇の道を進むと、右手に見える森が立正寺です。
・駐車場たくさんあります
◾️予約方法
・参加する方のお名前
・電話番号（初めての方のみ）
・希望する内容
（ヨガ、カレー、マッサージ、薬草クリームづくり）をお知らせください。
◎定員や材料などの準備がある会につきましてはキャンセル料が発生する場合もあります。ご予定を確認のうえご予約くださいますよう、よろしくお願いいたします。
楽しみにお待ちしております。
2024年6月お寺ヨガ
6月は湿度もだんたん増えてくる頃。体を大きく動かして重だるさをスッキリ解消していきましょう。
梅雨にはランチにはスパイスが聞いたカレーがピッタリ。午後のマーケットとアーユルヴェーダ講座もぜひ！
「アーユルヴェーダ講座＋ミニマーケット」
■日時
2024年6月27日(木)
受付10:00より
【お寺ヨガ】
10:30-12:00
□講師 ホシゾラのじかん
□参加費 1000円
□持ち物
飲み物、ヨガマット、ブランケット、動きやすく裸足になれる服装
【アーユルヴェーダ講座】
13:30-15:30
□講師 ホシゾラのじかん
□参加費 1500円
□定員15名
□持ち物
筆記用具
◉「アーユルヴェーダの体質チェック」について
インドで生まれたヨガとアーユルヴェーダは、双子の姉妹と呼ばれています。5000年前から現在まで親しまれている伝統医学アーユルヴェーダの知恵は心身を健やかに保つ方法。
生まれ持った体質（ドーシャ）を、60個の設問に答えながら調べていきます。自分の個性に合う食べ物や睡眠のとり方、季節の過ごし方など日常にいかせるようにお話しします。一緒に楽しく学んでみましょう。
【二胡演奏会】
奏者 清水恵子さん
ランチタイムに中国の弦楽器、
二胡の響きが楽しめます（無料）
【SUNKING Cafe】
カレーは予約制です🍛
チャイやコーヒー、バーブティー等の販売
ドリンクはテイクアウトもできます
【虹屋】
フェアトレード雑貨とコーヒー、ヨガにも普段使いにも嬉しい天然素材中心の衣料品や靴下、なるべく環境や人や動物に優しい品物を揃えております。自分も大切にできるものをゆっくり選べます。
【ねこのいるとこ】
マルマケア（ヨガのツボを使った施術）
30分/1500円（時間が長くなりました！）
ヨガに伝わる疲れた体の調整法。
胸、肩、首、頭に触れながら緊張をゆっくり緩めます。眠るような心地よさ。
◉予約時間
①12:45-13:15
②13:25-13:55
＊希望時間をお知らせください。
【Yatogaria】
・おはがきさん ポストカード販売
・おててさん 20分/1000円
やさしい手の温かさで緊張が緩み、体も心もポカポカ。生きる力が湧いてきます。
◉予約時間
①9:30-9:50
②12:40-13:00
③13:05-13:25
＊希望時間をお知らせ下さい。
【小菓子いとまに】
焼き菓子の販売
たのしくて美味しいクッキーやスコーンが並びます。食べるとなんだか幸せな気持ちになります。
【MIDORINOTE（ミドリノート）】
寄植え多肉植物の販売
リメイク缶に植えられた多肉の世界。水をたっぷり蓄えた葉が心を潤してくれます。太陽と風が大好きな多肉、育てていると自分を大切にしているかのよう。育て方レシピもあります。
■場所
休息山立正寺
甲州市勝沼町休息1713
古くから地域に親しまれているお寺です。
・勝沼ワイングラス館（甲州市勝沼町休息1709）をめざして来てください。ナビで来るとお寺の裏に到着し迷うこともあります。
ワイングラス館の左脇の道を進むと、右手に見える森が立正寺です。
・駐車場たくさんあります
◾️予約方法
・参加する方のお名前
・電話番号（初めての方のみ）
・希望する内容
（ヨガ、カレー、マッサージ、アーユルヴェーダ講座）をお知らせください。
◎定員や材料などの準備がある会につきましてはキャンセル料が発生する場合もあります。ご予定を確認のうえご予約くださいますよう、よろしくお願いいたします。
楽しみにお待ちしております。