陶板浴ヨガ

山梨県山梨市にある「酸化還元洞」にて陶板浴ヨガを行なっています

 

私が体調を崩したとき、この陶板浴に通い身体がとても温まり元気になりました。途中、体調が整う過程でおこる頭痛や吐き気、だるさ、肌荒れ、下痢などの好転反応もあり、今まで体に溜まっていたものが全部出ていったように感じています。

 ヨガと陶板浴両方の効果をぜひ感じてみてください。


「陶板浴ヨガ」とは

抗酸化作用のある暖かで快適な空間(室温40℃、床温50℃、湿度20%)でヨガをすることで、ゆっくり無理なく体を緩めていきます。

 

床や壁に使われている天然成分素材が、身体の酸化(老化)を防ぎ、病気の予防や体質の改善に役立ちます。

冷え性で汗をかきにくい方、むくみやすい方、疲れが取れにくい方、肩こりや頭痛、生理不順、更年期症状、アレルギー、自律神経の安定など体質改善をしたい方におすすめです。

終わったあとは体も心もスッキリ軽くなり思考もクリアになります。

 

 

【内容】

・ヨガのガイド

・ヨガの呼吸法

・ヨガポーズ

最初と最後、シャバアーサナで床の上に寝転びます。

 

◎60分間のヨガになります。

汗をかきます。水分を摂りながら進めます。

途中、暑い場合は休憩していただけます。

定員5人

 

【場所】

山梨市正徳寺693-1

根津記念館近く

 

【料金】

・1回 2000円

・2回チケット 3600円

・口座振替の方 +1000円 

ヨガと陶板浴の料金を合わせた額です。

受付にてお支払いください。

初回の方は、お名前ご住所を書いていただきます。

 

【持ち物】

・ヨガタオル(裏面に滑り止めが付いたタオル)or大判バスタオル

・飲み水(水筒、ペットボトル)

・汗拭きタオル

・着替え(汗をかきます)

更衣室、シャワー、鍵付きロッカーあります。

 

【服装】

半そでTシャツ、動きやすいズボン、裸足になれる服装

 

【予約お申込み】

酸化還元洞 

0120-954-386

9:00-21:00

完全予約制

(キャンセル待ちもできます)

 

開催日

火・土 19:50(毎週)

金 10:10(月1回)

日 10:30(月1回)

詳しくは酸化還元洞まで