個人ヨガレッスンについて

その日の体調に合わせたアーサナや、瞑想、呼吸法のアドヴァイスなど、個人の特徴や体質を確認しながら丁寧にヨガをおこないます。
ヨガの進捗状態を感じたい方や、グループレッスンが苦手な方、自分に合うポーズや呼吸法、瞑想法が知りたい方などに適しています。

体調には、内面がそのまま現れでます。
心身をアーサナや呼吸法などで整えることで、内面が整理されていきシンプルに生きることができるようになります。


■個人レッスン
5000円(90分)

◎ヨガ哲学の振り替えなどにも、お気軽にご利用ください。