ヨガ個人レッスン

心理カウンセリング


■ヨガの個人レッスン
体調やヨガの深まりに合わせたアーサナや瞑想、呼吸法の提案など、個人に合わせた内容でレッスンしています。
自分の現在地であるヨガの進捗状態を感じたい方や、グループレッスンが苦手な方、自分に合うポーズや呼吸法、瞑想法が知りたい方などに適しています。

□個人レッスン
5000円(90分)

◎ヨガ哲学の振り替えにも。

内容や希望日をお知らせください。

 


心理カウンセリング

 

心は、日常からの刺激や過去の記憶、未来を予測する動きから感情がおこり、時として苦しみを感じます。

ヨガは心理学のルーツ。

古代から伝わるヨガの知恵と現代の心理学から、ゆっくり丁寧に心の動きを見つめていきます。心を客観的に見つめることによって、自己への受容が起こり、人生を応諾できるようになります。

 

◎普段感じている疑問や、過去に経験したつらい思い出、未来への不安など気になることをそのままお伝えください。

【カウンセリング料金】

90分  10000円

お時間に余裕をみてご予約ください。

◉小学生までは保護者の方と一緒にお越しください。保護者の方のみのカウンセリングも可能です。

◉中学生、高校生は60分5000円になります。

 

◎内容はすべて守秘義務により守られています。

◎遠方の方、忙しい方、体調によっては、お電話でのカウンセリングも承っております。料金は事前の振込みとなります。



【カウンセリングでの主な心理療法】
・認知行動療法
・フォーカシング
・ソリューション フォーカスト アプローチ
・来談者中心療法
・論理療法
・芸術療法など

お気軽にお問い合わせください。