ヨガ哲学講座の進め方

ヨガ哲学講座は、基本となるヨガ知識を学ぶ講座からスタートし、4ステップで学び進められるよう構成しています。
身体を動かすヨガアーサナクラスと共に、ヨガの流れの根底を支える哲学部分も学んでみましょう。
ヨガの深まりを感じていただけると思います。
◎受講されたい方は、ヨガレッスン時またはメールにてお気軽にお申込みください。
■持ち物

ヨガマット、飲み物、筆記用具、A4サイズ下敷き、純粋な学ぶ心

■内容

アーサナ

呼吸法

哲学(座学)

質疑応答

 

◎振り替えクラスについて

お休みをした場合の振替については、個別ヨガレッスンまたは、次期講座の単発受講にお申し込みください。

個別のヨガ哲学振り替えについては、個人ヨガレッスンについてをご覧ください。


■ステップ1「基礎・ヨガ哲学」

□対象 ヨガアーサナを数回受けた方
□料金 1500円orチケット1回
□開催日 月に1回開催(90分クラス)
□内容 
ヨガを楽しむために必要となる知識を学びます。
ヨガを愛するすべての方にまず受けていただきたい基本講座です。
自分の人生の主役になる準備をしていきましょう。



■ステップ2「ヨガ哲学・ヤマニヤマ」

□対象 「基礎ヨガ哲学」を受けた方
□料金 3000円orチケット2回
(旧チケットも使えます)
□開催日 月に1回開催(150分クラス)
□内容
日常生活の指針となる「生きる知恵」を学びます。
ヨーガスートラを教科書とし、全10テーマを丁寧に自分と照らし合わせながら学んでいきます。(毎月1テーマ。全10回)
単発の参加もできます。
お問い合わせください。



■ステップ3「続・ヨガ哲学」

□対象 「ヨガ哲学・ヤマニヤマ」を受けた方
□料金 3000円orチケット2回
(旧チケットも使えます)
□開催日 月に1回開催(150分クラス)
□内容
よりヨガの知恵を深めたい方に。
ヨーガスートラ1章.4章を紐解きながら、今の自分に当てはめ、日常に落とし込んでいきます。
生きている意味や宇宙の根本原理をヨガの目線で探求することにより、人生が味わい深く色濃く意味あるものになっていきます。


◼️STEP4  続Ⅱ・ヨガ哲学
2018年4月開講
全10回(予定)

□対象 「続ヨガ哲学」を受けた方 
□料金 3000円orチケット2回 
(旧チケットも使えます) 
□開催日 月に1回開催(150分クラス) 
□内容 
続・ヨガ哲学の続きのステップになります。
ヨガのゴールから全体像を見たSTEP3から、今回STEP4ではフェードインして、ヨガの実践部門を学びます。
ヨーガスートラ2章、3章を1つ1つ丁寧に心身と日常に染み込ませていく続II編。
身体や心での理解を越えたその向こうにある、土臭い実績からやってくる手応えをみつけるヨガの旅。
その意味に大切に触れていきましょう。
さぁ、ご一緒に。





2017年6月スタート ・ヨガ哲学講座のお知らせ

 月に1つのテーマで学んでいきます。

10回で完成。

ヨガの知恵を日常で生かしたい方。

健やかに安定した心を養いたい方へ

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  ◎「ヨガ哲学・ヤマニヤマ」全10回 

全10回の参加をおすすめしています。

単発の受講もできます。ご相談ください。


木曜日10:30-13:00

①6/15 ②7/13 ③8/31 ④9/14 ⑤10/12 ⑥11/9 ⑦12/14 ⑧1/18 ⑨2/22 ⑩3/15


土曜日14:00-16:30

①6/3 ②7/8 ③8/26 ④9/23⑤10/21 ⑥11/25 ⑦12/16 ⑧1/6 ⑨2/17 ⑩3/24

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◎「続・ヨガ哲学」全10回 

全10回の参加をおすすめしています。

単発の受講もできます。ご相談ください。


水曜日10:30-13:00

①6/21 ②7/5 ③8/30 ④9/20 ⑤10/18 ⑥11/15 ⑦12/20 ⑧1/17 ⑨2/21 ⑩3/14


(基礎哲学、ヤマニヤマ編でまだ学んでいない回があれば、参加できる日に受講してみてください。理解がより深まります。大切に知恵を積み重ね、土台にしていきましょう。

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◎「続Ⅱ・ヨガ哲学」全10回(予定)

     2018年4月スタート

ヨーガスートラ2章の解説していない節と、

3章を学びます。実践編です。

 

基礎ヨガ哲学+ヨガ哲学ヤマニヤマ+続ヨガ哲学の知恵がすべて含まれているので復習にもなりながら、実践に移せる内容です。

 

毎回の講義の中で、アーサナ、呼吸法に加え、瞑想、意識化の実践を盛り込んでいきます。

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◇基礎、ヤマニヤマ、続ヨガ、続Ⅱの4コースすべて受講された方には、ホシゾラのじかんより『ヨーガスートラ ヨガ哲学実践講座80時間 修了証』をお渡しします。

(ヨーガスートラを深く学び、自分を見つめるヨガの知恵を身につけた証として) 

 

一緒にヨガの知恵を学んでいきましょう。

楽しみにお待ちしております。

ー上矢なぎさー

【ご予約・お問い合わせ】


予約制となります。

メールにてお申し込みください。

nagihappy11182007@softbank.ne.jp

(下記メールフォームからもお申し込みいただけます)


■初めての方は、電話番号も合わせてお送りください。

■こちらから2日経っても返信がない場合、届いていない可能性があります。お手数ですがメールをもう一度送信してください。
■ヨガをお休みされる場合、キャンセル料はいただいておりません。早めの連絡をお願いしております。


ホシゾラのじかん 上矢なぎさ

 

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