ヨガ哲学クラスの進め方

ヨガ哲学講座は、ヨガの基礎知識を学ぶ内容からスタートし、4ステップで学び進められるよう構成されています。


①基礎ヨガ哲学(1回 何度でも受講可能)

②ヤマニヤマ(全10回)

③続ヨガ哲学(全10回)

④続IIヨガ哲学(全10回)

すべての講義を受けていただくと、ラージャヨーガの教科書ともいわれるヨーガスートラを実践含めて学ぶ事ができます。


農閑期 短期ヤマニヤマ ヨガ哲学

 ■日時

初回ヤマニヤマ①11月1日(木)10:30

2回目以降は順次お知らせいたします

月2回づつ 全10回

2018年11月-3月の5ヶ月間


■内容
アーサナ

プラーナーヤーマ

座学(実践も含めた講義)

ホームワークがあります


■参加費

2チケットor3000円


■持ち物

筆記用具

A4判クリップボード

(資料は毎回配ります)


■場所

ヨガ小屋


◎予定が合わずお休みされる回は、振替をしていただけます。全10回ぜひ続けて学んでいきましょう。


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【Step1.基礎ヨガ哲学クラス】
ヨガを愛するすべての方に受けていただきたいクラス。ヨガの全体像を学びます。
初めての方はまず『アーサナクラス』から。
不定期で開催しています、ご希望があればお問合せください。

【Step2.ヨガ哲学ヤマニヤマ】
2018年4月開講
■金曜日クラス 
全10回 @ヨガ小屋
①4月20日(金)10:30
②5月25日(金)10:30  
③6月22日(金)10:30
④7月  6日(金)10:30
⑤8月24日(金)10:30
⑥9月14日(金)10:30
⑦10月19日(金)10:30
⑧11月30日(金)10:30
⑨12月14日(金)10:30
⑩1月25日(金)10:30
 
■日曜日クラス
全10回 @ヨガ小屋
①4月22日(日)14:00
②5月27日(日)14:00
③6月24日(日)14:00
④7月22日(日)14:00
⑤8月19日(日)14:00
⑥9月16日(日)14:00
⑦10月21日(日)14:00
⑧11月25日(日)14:00
⑨12月9日(日)14:00
⑩1月27日(日)14:00
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【Step3.続ヨガ哲学】 
全10回 @ヨガ小屋
■木曜日クラス
①4月19日(木)10:30
②5月24日(木)10:30
③6月21日(木)10:30
④7月  5日(木)10:30
⑤8月23日(木)10:30 
⑥9月20日(木)10:30 
⑦10月18日(10:30 
⑧11月15日(10:30 
⑨12月13日(10:30 
⑩1月24日(10:30 
 
■土曜日クラス
全10回 @ヨガ小屋
①4月21日(土)14:00
②5月26日(土)14:00
③6月30日(土)14:00変更しました!
④7月21日(土)14:00
⑤8月25日(土)14:00
⑥9月22日(土)14:00
⑦10月27日(14:00
⑧11月17日(14:00
⑨12月22日(14:00
⑩1月26日(14:00
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【Step4.続IIヨガ哲学】 
全10回 @ヨガ小屋
■月曜日クラス
①4月16日(月)10:30  
②5月21日(月)10:30
③6月18日(月)10:30
④7月  9日(月)10:30
⑤8月20日(月)10:30
⑥9月10日(10:30 
⑦10月22日(10:30 
⑧11月19日(10:30 
⑨12月17日(10:30 
⑩1月21日(10:30 
 
■水曜日クラス
全10回 @ヨガ小屋
①4月18日(水)10:30
②5月23日(水)10:30
③6月20日(水)10:30
④7月11日(水)10:30
⑤8月29日(水)10:30
⑥9月12日(水)10:30 
⑦10月24日(10:30 
⑧11月21日(10:30 
⑨12月19日(10:30 
⑩1月23日(10:30 
 
 
◉予定は変更になる場合があります。

■持ち物

ヨガマット、飲み物、筆記用具、A4サイズ下敷き、純粋な学ぶ心

 

■内容

アーサナ

呼吸法

哲学(座学)

質疑応答

 

講座をお休みする場合は、個人ヨガレッスンをご利用ください。


■STEP1. 基礎ヨガ哲学

ヨガアーサナクラスを受けた方へ

1500円orチケット1回
90分クラス
5000年前から続くヨガの全体像をやさしく楽しく学ぶ時間。
ヨガアーサナ、ヨガ瞑想、呼吸法を実践するために必要な知識を学びます。
ヨガを愛するすべての方にまず受けていただきたい基本講座です。


■STEP2.  ヨガ哲学ヤマニヤマ

「基礎ヨガ哲学」を受けた方へ
月に1テーマ  (全10回)
3000円orチケット2回
150分クラス
日常生活の指針となる「生きる知恵」を学びます。
ヨーガスートラを教科書とし、全10テーマを丁寧に自分と照らし合わせながら学んでいきます。
ヨガ哲学はヨガの土台です。安定しだ土台の上に、ヨガを重ねていきましょう。
◎ヨーガスートラを購入されたい方はご相談ください。


■STEP3. 続ヨガ哲学

「ヨガ哲学・ヤマニヤマ」を受けた方へ
月に1テーマ  全10回
3000円orチケット2回
150分クラス
よりヨガの知恵を深めたい方に。
ヨーガスートラ1章.4章を紐解きながら、ヨガのゴールサマディから知恵を日常に落とし込んでいきます。
生きる意味、宇宙の根本原理をヨガの目線で探求することにより、人生が味わい深く意味あるものになっていきます。
なぜヨガが人類に必要なのか、その理由を理解していく時間。
ヤマニヤマの続きをぜひ一緒に学んでいきましょう。



◼️STEP4.  続IIヨガ哲学

「続ヨガ哲学」を受けた方へ
月に1テーマ 全10回
3000円orチケット2回 
150分クラス
 
続・ヨガ哲学の続きのステップになります。
ヨガのゴールから全体像を見たSTEP3から、STEP4ではフェードインして、ヨガの実践部門スートラ2.3章を学びます。
瞑想や呼吸法、マントラ、意識化の具体的実践、など日常でヨガを生かせるようにしていきます。
ヨガは実践が何より重要になります。ヨガを自分の道標にしていきましょう。
【修了証について】

◇ヨガ基礎哲学、ヨガ哲学ヤマニヤマ、続ヨガ哲学、続Ⅱヨガ哲学の全4stepを受講後、各自のテーマに合わせたレポート(課題)、個人面接を完了された方には、ホシゾラのじかんより『ヨーガスートラ ヨガ哲学実践講座80時間 修了証』をお渡しします。

(ヨーガスートラを深く学び、自分を見つめるヨガの知恵を身につけた証として)