2018年10月ヨガレッスン
◆月曜日◆
◎15日 ヨガアーサナ10:30＠ヨガ小屋
◎22日 続IIヨガ哲学⑦10:30＠ヨガ小屋
◎29日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆火曜日◆
◎ 2日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎ 9日 のびちび親子ヨガ 10:30
@勝沼のびのびチビッコ広場（子育て支援）
◎ 9日 新月瞑想＋呼吸法 14:00＠ヨガ小屋
呼吸法と瞑想には脳を休める効果があります。
自律神経を整えたい方、妊婦さんや療養中の方にも。
◎16日 基礎ヨガ哲学 10:30＠ヨガ小屋
1500円or1チケット
ヨガのベースとなる哲学の全体像を学びます。
アーサナクラスに数回参加した方対象
◎23日 ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎30日 雲のガーゼハンカチを手縫いする会
＋ヨガ瞑想 10:30＠ヨガ小屋
秋の深まりを感じながらハンカチを縫いましょう。詳しくは→『雲のガーゼハンカチとヨガ』
◆水曜日◆
◎
3日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎10日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎10日 内観ヨガ 14:00＠ヨガ小屋
参加費3000円or2チケット（150分）
ヨガの知恵を使い、紙とペンで心を視覚化し見つめます。起こることの意味を見つける時間。
内観やヨガ哲学に参加したことがある方対象。
◎24日 続Ⅱヨガ哲学⑦ 10:30＠ヨガ小屋
◎31日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆木曜日◆
◎
4日 ヨガアーサナ10:30＠ヨガ小屋
◎11日 女性の体を整えるヨガ 10:30＠ヨガ小屋
生理、更年期、冷えの症状の緩和、赤ちゃんを希望する方にも
◎18日 続ヨガ哲学⑦ 10:30＠ヨガ小屋
◎25日 立正寺満月ヨガ 10:30＠立正寺
今年最後のお寺ヨガになります。
参加費1000円（お寺使用料含む）
◆金曜日◆
◎12日 内観ヨガ 14:00＠ヨガ小屋
◎12日 ヨガアーサナ19:30＠つぐら舎
◎19日 ヤマニヤマ⑦ 10:30＠ヨガ小屋
◎19日 ヨガアーサナ19:30＠つぐら舎
◎26日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◆土・日◆
◎14日（日）ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
1名空いています！
◎20日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎21日（日）ヤマニヤマ⑦ 14:00@ヨガ小屋
◎27日（土）続ヨガ哲学⑦ 14:00＠ヨガ小屋
◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。
多少延長する場合もあります。
◉レッスン内容について
2018年11月ヨガレッスン
◆月曜日◆
◎ 12日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎19日 続IIヨガ哲学⑧ 10:30＠ヨガ小屋
◎26日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆火曜日◆
◎ 6日 のびちび親子ヨガ 10:30
@勝沼のびのびチビッコ広場（子育て支援）
◎ 6日 ヨガアーサナ 14:00＠ヨガ小屋
◎13日 短期ヨガ哲学② 10:30＠ヨガ小屋
◎20日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎27日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆水曜日◆
◎ 7日 女性専用ヨガ 10:30＠ヨガ小屋
◎
7日 ヨガアーサナ 14:00＠ヨガ小屋
◎21日 続Ⅱヨガ哲学⑧ 10:30＠ヨガ小屋
◎28日 小豆のポカポカカイロを手縫いする会＋ヨガ呼吸法 10:30＠ヨガ小屋
肌寒い季節に。繰り返し使える小豆カイロを作りましょう。→詳しくは
◆木曜日◆
◎
1日
短期ヨガ哲学 10:30＠ヨガ小屋
ヤマニヤマの短縮クラス。ヨガを深めたい方に
◎8日 女性の体を整えるヨガ 10:30＠ヨガ小屋
月経、更年期、冷えの症状の緩和、赤ちゃんを希望する方にも。新月に瞑想や呼吸法とともにアーサナをします。
◎15日 続ヨガ哲学⑧ 10:30＠ヨガ小屋
◎22日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎29日 マキパン＋ヨガ 10:30＠ヨガ小屋
ヨガのあとは、マキパン教室に移動して、パンを焼きランチにします。メニューは秋の肉まんです。ヨガ1500円＋マキパン1500円
◆金曜日◆
◎ 2日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎ 2日 内観ヨガ 14:00＠ヨガ小屋
参加費3000円or2チケット（150分）
ヨガの知恵を使い、紙とペンで心を視覚化し見つめます。起こることの意味を見つける時間。
内観やヨガ哲学に参加したことがある方対象。
◎ 9日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎23日 満月ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎30日 ヤマニヤマ⑧ 10:30＠ヨガ小屋
◎30日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◆土・日◆
◎ 3日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎17日（土）続ヨガ哲学⑧ 14:00＠ヨガ小屋
◎18日（日）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎24日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎25日（日）ヤマニヤマ⑧ 14:00@ヨガ小屋
◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。
多少延長する場合もあります。
◉レッスン内容について