2019年2月ヨガレッスン

夕日がしずむ時間帯。瞑想すると落ち着きます。
夕日がしずむ時間帯。瞑想すると落ち着きます。



 ◆月曜日◆

◎  4日   ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋  

18日  サットサンガ 10:30@ヨガ小屋

ヨガをより深めたい方へ

25日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆火曜日◆

◎  5日  新月ヨガ瞑想  10:30@ヨガ小屋

◎12日  のびちび親子ヨガ 10:30

@勝沼のびのびチビッコ広場(子育て支援)

12日  ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

19日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

26日  基礎ヨガ哲学  10:30@ヨガ小屋


◆水曜日◆

6日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

13日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

20日  満月ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

27日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆木曜日◆

◎ 7日 短期ヨガ哲学⑦ 10:30@ヨガ小屋

14日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

◎21日  短期ヨガ哲学⑧ 10:30@ヨガ小屋

28日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋



◆金曜日◆

◎  1日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

◎15日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

◎22日  マキパン+ヨガ  10:30@ヨガ小屋

ヨガのあとは、マキパン教室に移動してパンを焼いてお昼ゴハンにしましょう。

ヨガ1500円+マキパン1500円 


 ◆土・日曜日◆

2日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

10日(日)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

16日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

23日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

24日(日)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋




◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。

多少延長する場合もあります。


◉レッスン内容について

ヨガアーサナクラス

ヨガ瞑想クラス

ヨガ哲学講座

サットサンガ(ヨガ実践者クラス)


 

 

2019年3月ヨガレッスン

ひとつひとつ丁寧に。自分をたいせつに。
ひとつひとつ丁寧に。自分をたいせつに。


 ◆月曜日◆

◎  4日  マキパンヨガ  10:30@ヨガ小屋

ヨガのあとマキパン教室に移動して、パンを焼きランチにします。+マキパン1500円

◎11日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

18日 サットサンガ 10:30@ヨガ小屋

◎25日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆火曜日◆

◎  5日  のびちび親子ヨガ 10:30

@勝沼のびのびチビッコ広場(子育て支援)

◎  5日  ヨガアーサナ  14:00@ヨガ小屋

◎12日  ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎19日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

26日 内観ヨガ 10:30@ヨガ小屋

内観は、自分の心の状態を客観的にみつめ、過去の記憶を整理する方法です。アーサナと呼吸法をした後に、紙とペンを使い視覚化しながら進めます。

新年度に向けて一緒に整えていきましょう。

2チケットor3000円 150分


◆水曜日◆

◎  6日  基礎ヨガ哲学  10:30@ヨガ小屋

13日 サットサンガ 10:30@ヨガ小屋

◎20日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

◎27日   ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆木曜日◆

◎  7日   短期ヨガ哲学⑨ 10:30@ヨガ小屋

◎14日  短期ヨガ哲学⑩ 10:30@ヨガ小屋

◎28日   ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆金曜日◆

◎15日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

◎29日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎


 ◆土・日曜日◆

◎2日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎9日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎16日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

17日(日)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

30日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎31日(日)太陽礼拝クラス14:00@ヨガ小屋

太陽礼拝は、一連のヨガ動きを繰り返し心身を整えるアーサナになります。




◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。

多少延長する場合もあります。


◉レッスン内容について

ヨガアーサナクラス

ヨガ瞑想クラス

ヨガ哲学講座

サットサンガ(実践者クラス)