◆月曜日◆
◎
9日 ヨガ瞑想+呼吸法 10:30@ヨガ小屋
呼吸法と瞑想には脳を休める効果があります。
自律神経を整えたい方、妊婦さんや療養中の方にも。
◎16日 続IIヨガ哲学① 10:30@ヨガ小屋
◎23日
ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎30日
満月ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋
月の引力を感じながら心身をリラックスします。
◆火曜日◆
◎ 3日
ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎休講10日
ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎17日
ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎24日
ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
ヨガの後にマキパン教室。ベジカレー、ナンを作りお昼にします(+マキパン1500円)
◆水曜日◆
◎ 4日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎11日 のびちび親子ヨガ 10:30
@大和のびのびチビッコ広場(子育て支援)
◎11日
ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎18日
続Ⅱヨガ哲学① 10:30@ヨガ小屋
◎25日
ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◆木曜日◆
◎ 5日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎ 5日 ヨガ哲学ヤマニヤマ①14:00@ヨガ小屋
◎12日
ヨガ基礎哲学 10:30@ヨガ小屋
アーサナクラスの面白さや心地よさを感じた方に。1500円orチケット1回
◎19日 続ヨガ哲学①10:30@ヨガ小屋
◎26日 立正寺ヨガ 10:30@立正寺
春のお寺で静かにヨガを楽しみます。
ヨガの後は虹屋さんのヨガウェア等の販売があります^ ^ ヨガ参加費1000円(お寺使用料含む)
◆金曜日◆
◎13日
ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎20日 ヨガ哲学ヤマニヤマ①10:30@ヨガ小屋
◎20日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎27日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◆土・日◆
◎
1日(日)ヨガアーサナ 15:00@ヨガ小屋
◎15日(日)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎21日(土)続ヨガ哲学① 14:00@ヨガ小屋
◎22日(日)ヨガ哲学ヤマニヤマ①14:00@ヨガ小屋
◎29日(日)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋
◎30日(祝)満月ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋
◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。
多少延長する場合もあります。
◉レッスン内容について
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◆月曜日◆
◎ 7日
ヨガ瞑想+呼吸法 10:30@ヨガ小屋
呼吸法と瞑想には脳を休める効果があります。
自律神経を整えたい方、妊婦さんや療養中の方に。
◎14日 ヨガ+ハーブティーブレンドをつくる会10:30-14:30@ヨガ小屋
ヨガの知識もあるメディカルハーブアドバイザーsalang(サラン)さんによるハーブの勉強会。お昼はパンテーブルさんのパンにハーブティー、ハーブオイルなどを合わせていただきます。
・ヨガアーサナ1500円orチケット
・ハーブ講座1800円(持ち帰りハーブティー、パン料金等含む)
・持ち物 筆記用具、ヨガマット
◎21日 続IIヨガ哲学② 10:30@ヨガ小屋
◎28日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◆火曜日◆
◎ 1日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎ 8日 のびちび親子ヨガ 10:30
@勝沼のびのびチビッコ広場(子育て支援)
◎ 8日 ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎15日
ヨガ瞑想+呼吸法 10:30@ヨガ小屋
◎22日 ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎29日 満月ヨガ+塗り絵カラーセラピー 10:30-14:30@立正寺
ヨガの知識もある塗り絵カラーセラピスト『ねこのいるとこ』さんによる絵の中に自分を探すじかん。お昼はSUNKING cafeさんのカレーをいただきます。
・参加費2500円(ヨガ、塗り絵、カレー、お寺使用料含む)
・持ち物 クレヨン、色鉛筆、ヨガマット
◆水曜日◆
◎ 2日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎16日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎23日
続Ⅱヨガ哲学②10:30@ヨガ小屋
◎30日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◆木曜日◆
◎ 3日 ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎10日 ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎17日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎17日 ヨガ哲学ヤマニヤマ② 14:00@ヨガ小屋
◎24日 続ヨガ哲学② 10:30@ヨガ小屋
◎31日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◆金曜日◆
◎11日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋
◎18日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎25日 ヨガ哲学ヤマニヤマ② 10:30
@ヨガ小屋
◎25日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◆土・日◆
◎ 3日(祝)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎13日(日)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎20日(日)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋
◎26日(土)続ヨガ哲学② 14:00@ヨガ小屋
◎27日(日)ヨガ哲学ヤマニヤマ② 14:00
@ヨガ小屋
◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。
多少延長する場合もあります。
◉レッスン内容について
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予約制となります。
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ホシゾラのじかん 上矢なぎさ