2018年10月ヨガレッスン

年輪のように、ヨガを丁寧に重ねます
年輪のように、ヨガを丁寧に重ねます

 

 ◆月曜日◆

15日  ヨガアーサナ10:30@ヨガ小屋

22日  続IIヨガ哲学⑦10:30@ヨガ小屋

29日   ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

 

◆火曜日◆

◎  2日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

◎  9日  のびちび親子ヨガ 10:30

@勝沼のびのびチビッコ広場(子育て支援)

◎  9日  新月瞑想+呼吸法  14:00@ヨガ小屋

呼吸法と瞑想には脳を休める効果があります。

自律神経を整えたい方、妊婦さんや療養中の方にも。

◎16日  基礎ヨガ哲学 10:30@ヨガ小屋  

1500円or1チケット

ヨガのベースとなる哲学の全体像を学びます。

アーサナクラスに数回参加した方対象

23日  ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋

30日   雲のガーゼハンカチを手縫いする会

+ヨガ瞑想 10:30@ヨガ小屋 

秋の深まりを感じながらハンカチを縫いましょう。詳しくは→『雲のガーゼハンカチとヨガ

 

◆水曜日◆

◎  3日   ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

10日   ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

10日   内観ヨガ 14:00@ヨガ小屋

参加費3000円or2チケット(150分)

ヨガの知恵を使い、紙とペンで心を視覚化し見つめます。起こることの意味を見つける時間。

内観やヨガ哲学に参加したことがある方対象。

◎24日 続Ⅱヨガ哲学⑦ 10:30@ヨガ小屋

31日   ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

 

◆木曜日◆

4日  ヨガアーサナ10:30@ヨガ小屋

11日  女性の体を整えるヨガ 10:30@ヨガ小屋

生理、更年期、冷えの症状の緩和、赤ちゃんを希望する方にも

◎18日  続ヨガ哲学⑦  10:30@ヨガ小屋

◎25日  立正寺満月ヨガ  10:30@立正寺

今年最後のお寺ヨガになります。

参加費1000円(お寺使用料含む)

 

◆金曜日◆

◎12日  内観ヨガ  14:00@ヨガ小屋

12日  ヨガアーサナ19:30@つぐら舎

◎19日  ヤマニヤマ⑦  10:30@ヨガ小屋

19日  ヨガアーサナ19:30@つぐら舎

◎26日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

 

 ◆土・日◆

14日(日)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋

1名空いています!

20日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎21日(日)ヤマニヤマ⑦ 14:00@ヨガ小屋

◎27日(土)続ヨガ哲学⑦ 14:00@ヨガ小屋

 

 

◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。

 

多少延長する場合もあります。

 

◉レッスン内容について

ヨガアーサナクラス

ヨガ瞑想クラス

ヨガ哲学講座

       


2018年11月ヨガレッスン

ヨーガのシンボル 瞑想にも使います
ヨーガのシンボル 瞑想にも使います

 

 ◆月曜日◆

◎ 12日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

◎19日   続IIヨガ哲学⑧ 10:30@ヨガ小屋 

◎26日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

 

◆火曜日◆

◎  6日  のびちび親子ヨガ 10:30

@勝沼のびのびチビッコ広場(子育て支援)

◎  6日  ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋

◎13日  短期ヨガ哲学② 10:30@ヨガ小屋  

◎20日   ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

◎27日   ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

 

◆水曜日◆

◎  7日   女性専用ヨガ  10:30@ヨガ小屋

◎  7日  ヨガアーサナ  14:00@ヨガ小屋

◎21日 続Ⅱヨガ哲学⑧ 10:30@ヨガ小屋

◎28日   小豆のポカポカカイロを手縫いする会+ヨガ呼吸法  10:30@ヨガ小屋

肌寒い季節に。繰り返し使える小豆カイロを作りましょう。→詳しくは

 

◆木曜日◆

◎  1日   短期ヨガ哲学 10:30@ヨガ小屋

ヤマニヤマの短縮クラス。ヨガを深めたい方に

8日  女性の体を整えるヨガ 10:30@ヨガ小屋

月経、更年期、冷えの症状の緩和、赤ちゃんを希望する方にも。新月に瞑想や呼吸法とともにアーサナをします。

◎15日  続ヨガ哲学⑧  10:30@ヨガ小屋

◎22日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

29日   マキパン+ヨガ 10:30@ヨガ小屋

ヨガのあとは、マキパン教室に移動して、パンを焼きランチにします。メニューは秋の肉まんです。ヨガ1500円+マキパン1500円

 

◆金曜日◆

◎  2日  ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋

◎  2日    内観ヨガ  14:00@ヨガ小屋

参加費3000円or2チケット(150分)

ヨガの知恵を使い、紙とペンで心を視覚化し見つめます。起こることの意味を見つける時間。

内観やヨガ哲学に参加したことがある方対象。 

◎  9日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

23日   満月ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎30日  ヤマニヤマ⑧  10:30@ヨガ小屋

◎30日  ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

 

 ◆土・日◆

◎  3日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎17日(土)続ヨガ哲学⑧ 14:00@ヨガ小屋

◎18日(日)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎24日(土)ヨガアーサナ14:00@ヨガ小屋

◎25日(日)ヤマニヤマ⑧ 14:00@ヨガ小屋

 

 

◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。

 

多少延長する場合もあります。

 

◉レッスン内容について

ヨガアーサナクラス

ヨガ瞑想クラス

ヨガ哲学講座