2017年 6月のヨガレッスン

夏蜜柑。切口の瑞々しさに初夏を感じます。
夏蜜柑。切口の瑞々しさに初夏を感じます。


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2017年6月のヨガスケジュール

 

 ◆月曜日◆

◎  5日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎12日 立正寺ヨガ+いくちゃわ 10:30

@立正寺   ヨガ1000円(お寺使用料含)

(ヨガの後、サンキングカフェのカレーとパンテーブルのパンでお昼ゴハン。そのあとトランスパレント・ヒンメリ作りワークショップをします。モチーフ各500円。

猫のポーチ、消しゴムハンコの販売もあります。

◎19日 呼吸法+ヨガ10:30 @ヨガ小屋

(ヨガポーズでリラックスしたあと呼吸法をメインに実践していきます。強度:弱)
26日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◆火曜日◆
◎  6
日  のびちびヨガ10:30

@勝沼のびのびちびっこ広場

未入園児のいる保護者対象

詳しくはお問い合わせください。

◎13日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎20日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎27日 太陽礼拝  10:30@ヨガ小屋


◆水曜日◆

◎  7日  ヨガ哲学ヤマニヤマ⑩10:30

     @ヨガ小屋

◎21日 続ヨガ哲学①  10:30@ヨガ小屋

   講座スタートします。

◎28日 ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆木曜日◆

 8日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

15日 ヨガ哲学ヤマニヤマ①10:30@ヨガ小屋

22日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

29日 ヨガアーサナ  10:30@ヨガ小屋


◆金曜日◆
◎  2
日    基礎ヨガ哲学  10:30@ヨガ小屋

◎  2日    ヨガアーサナ  19:30@つぐら舎

16日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎

23日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎

30日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎

 ◆土・日曜日◆

◎  3日(土)ヨガ哲学ヤマニヤマ①14:00

   @ヨガ小屋   講座スタートします。

11日(日)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋

◎18日(日)ヨガアーサナ  14:00@ヨガ小屋

◎18日(日)ヨガ哲学ヤマニヤマ①  16:00

@ヨガ小屋 (振替します)

25日(日)ヨガアーサナ 14:00@ヨガ小屋


 

詳しくは、

◾️ヨガアーサナクラス

◾️ヨガ瞑想クラス

◾️ヨガ哲学講座

◾️陶板浴ヨガ

をご覧ください。



2017年7月のヨガレッスン

視野を広く持つ。心の枠も広がる。
視野を広く持つ。心の枠も広がる。

 

 ◆月曜日◆

◎  3日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎10日 続ヨガ哲学⑩ 10:30@ヨガ小屋

◎24日 呼吸法+ヨガ 10:30@ヨガ小屋

(ヨガポーズでリラックスしたあと呼吸法をメインに実践していきます。強度:弱)

◆火曜日◆
◎  4日  のびちびヨガ10:30

@勝沼のびのびちびっこ広場

参加費無料(未入園児のいる保護者対象)

詳しくはお問い合わせください。

11日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎

◎25日  太陽礼拝+チャクラ瞑想 10:30@ヨガ小屋

(ヨガの伝統的なチャクラに意識を向ける瞑想法をわかりやすく実践します)強度:中


◆水曜日◆

◎  5日 続ヨガ哲学② 10:30@ヨガ小屋

◎12日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎19日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋


◆木曜日◆

  6日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

13日 ヨガ哲学ヤマニヤマ②10:30@ヨガ小屋

◎20日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋

◎27日 ヨガアーサナ 10:30@ヨガ小屋


◆金曜日◆
◎7
日 ヨガ哲学ヤマニヤマ②10:30@ヨガ小屋

(追加しました)

◎21日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎

◎28日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎

 ◆土・日曜日◆

◎  1日 (土)太陽礼拝+チャクラ瞑想 14:00@ヨガ小屋

(心落ち着く瞑想法。ヨガの伝統的な瞑想をわかりやすく実践します)強度:中

◎  2日(日)ヨガ哲学ヤマニヤマ①19:30-22:00@ヨガ小屋(振替)

◎  8日(土)ヨガ哲学ヤマニヤマ② 14:00@ヨガ小屋

◎  9日(日)満月ヨガ 14:00@ヨガ小屋

(満月の日の引力を感じながら心身をゆったり緩めます)

◎16日(日)ヨガアーサナ  14:00@ヨガ小屋

◎23日(日)新月ヨガ  14:00@ヨガ小屋

(新月は心身も新たにスタートする日。整えてまた次の一歩へ)

◎23日(日)ヨガ哲学ヤマニヤマ②16:00-18:30 @ヨガ小屋 (振替)

 

詳しくは、

◾️ヨガアーサナクラス

◾️ヨガ瞑想クラス

◾️ヨガ哲学講座

◾️陶板浴ヨガ

をご覧ください。

 

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nagihappy11182007@softbank.ne.jp

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ホシゾラのじかん 上矢なぎさ

 

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