2019年2月ヨガレッスン
◆月曜日◆
◎ 4日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎18日 サットサンガ 10:30@ヨガ小屋
ヨガをより深めたい方へ
◎25日 ヨガアーサナ
10:30＠ヨガ小屋
◆火曜日◆
◎
5日
新月ヨガ瞑想 10:30＠ヨガ小屋
◎12日 のびちび親子ヨガ 10:30
@勝沼のびのびチビッコ広場（子育て支援）
◎12日
ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎19日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎26日 基礎ヨガ哲学 10:30＠ヨガ小屋
◆水曜日◆
◎
6日
ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎13日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎20日 満月ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎27日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆木曜日◆
◎ 7日 短期ヨガ哲学⑦ 10:30@ヨガ小屋
◎14日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎21日 短期ヨガ哲学⑧ 10:30＠ヨガ小屋
◎28日
ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆金曜日◆
◎ 1日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎15日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎22日 マキパン＋ヨガ 10:30＠ヨガ小屋
ヨガのあとは、マキパン教室に移動してパンを焼いてお昼ゴハンにしましょう。
ヨガ1500円＋マキパン1500円
◆土・日曜日◆
◎2日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎10日（日）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎16日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎23日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎24日（日）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。
多少延長する場合もあります。
◉レッスン内容について
2019年3月ヨガレッスン
◆月曜日◆
◎ 4日 マキパンヨガ 10:30＠ヨガ小屋
ヨガのあとマキパン教室に移動して、パンを焼きランチにします。＋マキパン1500円
◎11日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎18日 サットサンガ
10:30＠ヨガ小屋
◎25日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆火曜日◆
◎ 5日 のびちび親子ヨガ 10:30
@勝沼のびのびチビッコ広場（子育て支援）
◎ 5日 ヨガアーサナ 14:00＠ヨガ小屋
◎12日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎19日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎26日 内観ヨガ
10:30＠ヨガ小屋
内観は、自分の心の状態を客観的にみつめ、過去の記憶を整理する方法です。アーサナと呼吸法をした後に、紙とペンを使い視覚化しながら進めます。
新年度に向けて一緒に整えていきましょう。
2チケットor3000円 150分
◆水曜日◆
◎ 6日 基礎ヨガ哲学 10:30＠ヨガ小屋
◎13日 サットサンガ
10:30＠ヨガ小屋
◎20日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◎27日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆木曜日◆
◎ 7日 短期ヨガ哲学⑨ 10:30＠ヨガ小屋
◎14日 短期ヨガ哲学⑩ 10:30＠ヨガ小屋
◎28日 ヨガアーサナ 10:30＠ヨガ小屋
◆金曜日◆
◎15日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◎29日 ヨガアーサナ 19:30@つぐら舎
◆土・日曜日◆
◎2日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎9日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎16日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎17日（日）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎30日（土）ヨガアーサナ14:00＠ヨガ小屋
◎31日（日）太陽礼拝クラス14:00＠ヨガ小屋
太陽礼拝は、一連のヨガ動きを繰り返し心身を整えるアーサナになります。
◉クラス開始10分前にお越しいただくと、ホッと一息ついていただけます。
多少延長する場合もあります。
◉レッスン内容について