心と体のカウンセリング

心と体は、自分の一部のはずなのに、なかなか思い通りにはなりませんね。

感情はときに激しく動き、自分や人を傷つけることもあります。

 

心は感情や理性、記憶、自我等からなり、体を維持するために機能しています。

心の動きによっては、体に影響を及ぼして体調を崩す原因にもなります。

ヨガは心理学のルーツ。 

過去の記憶からの判断により、行動や習慣、体質も決まっていきます。

 

カウンセリングでは、伝統的なヨガの知恵と現代の心理学から、ゆっくり丁寧に心の動きを見つめていきます。

感情や記憶、心の癖を客観視しながら悩みの本当の原因をみつけていきます。記憶が整理されることによって、問題となる状況が改善していきます。

自分の個性を受け入れ人生を応諾できるように。ゆっくりお話ししていきましょう。

 

◎普段感じている疑問や、過去のつらい体験、未来への不安など、気になることをそのままお知らせくださいね。

 

■カウンセリング料金

10000円 (90分)

◎多少延長する場合があります。余裕をもってお越しください。

◎中学生、高校生は60分5000円になります。

◎内容はすべて守秘義務により守られています。

◎遠方の方、忙しい方、体調によっては、お電話でのカウンセリングも承っております。

お気軽にお問い合わせください。


■場所

ヨガ小屋

山梨県甲州市勝沼町等々力2328-7

食事処のんきさん、鶴田歯科さんを目印にお越しください。


 

◎主なカウンセリング法
・来談者中心療法
・フォーカシング
・認知行動療法
・内観療法
・描画療法
・箱庭療法
・伝統的ヨガのカウンセリング法
心身を整える方法として、自宅で実践できる呼吸法やヨガのポーズなども提案しています。